" ... avec mon langage, je puis tout faire : même et surtout ne rien dire.

Je puis tout faire avec mon langage, mais non avec mon corps. 

Ce que je cache par mon langage, mon corps le dit. Mon corps est un enfant entêté mon langage un adulte très civilisé..."

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(Roland Barthes. Fragments d’un discours amoureux. Seuil 1977)

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Perdus, submergés, conditionnés par des croyances négatives et invalidantes qui viennent de nos expériences émotionnelles, notre éducation familiale et sociale, nous apprenons à "avaler" nos émotions : peur, angoisse, frustration, colère, tristesse, joie, amour…

De très nombreuses maladies sont créées ou aggravées par des émotions refoulées, génératrices d'un stress et d'un mal-être permanent.

 

Les symptômes nous parlent de ce que le corps a « mal à dire » (maladie). 

 

Le psychothérapeute invite la personne à parler, à voir, à imaginer et à ressentir. 

En fonction du thème présent abordé par la personne, de ce qui émerge de son histoire passée, du processus thérapeutique et de la sensibilité du praticien, une approche pourra être envisagée. 

Il pourra utiliser les mots, l'analyse des rêves, le travail corporel, la respiration, le mouvement et la créativité,...   

 

Ce qui est thérapeutique est la qualité de la relation entre le thérapeute et le client (l'alliance thérapeutique) , qui va permettre de reconstruire le lien avec soi même, avec l'autre, avec la vie. 

 

La relation thérapeutique est fondée sur la confiance, le respect, l'engagement et l'éthique. 

 

Votre motivation et votre engagement sont parmi les "ingrédients" nécessaires au bon déroulement de votre processus de libération et transformation intérieur vers le bien être.

 

FAQ - Questions

 

• La séance est-elle prise en charge par la Sécurité Sociale?

La Sécurité Sociale ne prévoit pas le remboursement de la psychothérapie.  

Certaines mutuelles prennent en charge un certain montant par an ou un certain nombre de séances, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

En cas de difficultés financière (chômage, étudiant), vous pouvez consulter gratuitement en CMP.

 

• Combien de temps dure une psychothérapie ?

Pour la durée, c’est au cas par cas, chaque personne va à son propre rythme.

Vous arrêtez votre thérapie quand c'est juste pour vous